yoga du changement de mer

Nous aimons soutenir de grandes causes et celle-ci nous semble particulièrement importante. Sea Change Yoga apporte les puissants bienfaits du yoga à des personnes qui n'y ont généralement pas accès. Parmi les étudiants figurent des personnes incarcérées, des personnes en voie de guérison d'un trouble lié à la consommation de substances, des personnes vivant dans des logements de transition, etc.

Il est scientifiquement prouvé que le yoga aide à réguler le stress et les émotions. Le yoga et la pleine conscience offrent aux gens des outils internes pour trouver l'équilibre entre l'esprit et le corps. Nous pensons que tout le monde mérite de profiter des nombreux bienfaits du yoga.

Sea Change croit que tout le monde mérite le yoga et est déterminé à apporter ces pratiques de guérison aux personnes qui en ont le plus besoin, ainsi qu'à créer une communauté pour les incroyables professeurs de yoga qui souhaitent faire ce travail transformateur en offrant des opportunités de développement professionnel et un soutien en consultation clinique.

Faites un don pour aider à soutenir Sea Change Yoga . 100 % de votre don leur sera reversé et le plus souvent, nous doublons ce montant et parfois plus. Nous sommes tellement reconnaissants pour le bel esprit de nos anges généreux et aimants ...

Voici quelques informations supplémentaires expliquant pourquoi il s’agit d’une cause merveilleuse produisant des résultats qui changent la vie.

LES AVANTAGES DU YOGA ET DE LA MÉDITATION TENANT COMPTE DES TRAUMATISMES

Les traumatismes modifient votre cerveau, et le yoga s'attaque directement à ces changements au niveau du cerveau et du système nerveux en utilisant la respiration et le mouvement. Voici quelques-uns des avantages pour nos étudiants :

• Améliore la concentration, l'attention et la conscience intéroceptive

• Réduit l'anxiété et la colère

• Réduit l'impact des réactions de stress exagérées (combat, fuite ou blocage)

• Fournit des techniques de régulation émotionnelle

• Aide à la relaxation, au sommeil et à l'humeur

• Permet d'accéder à la pause entre réactivité et réponse aidant à réguler le comportement

« Les effets du yoga et de la méditation sur la population carcérale », une étude de l'Université d'Oxford a identifié le yoga comme une activité utile qui fait preuve d'humanité. Les étudiants ont montré une réduction du stress et de la détresse psychologique, une amélioration du contrôle des impulsions, de l'humeur, de la concentration et de la prise de décision. Les étudiants du programme de yoga étaient plus susceptibles de persévérer et de réussir dans leurs études et leur emploi, tant dans l'établissement pénitentiaire qu'à leur sortie. L'étude a également noté des économies potentielles résultant d'une réduction de la violence attribuée à une augmentation des émotions positives.

Merci pour votre intérêt et votre beau soutien !

que la paix prévale